おはようございます。GOROです。

今日はよく眠れましたが、寝汗をいつも以上にかき、着替えが必要なほどでした。シーツや毛布なども濡れて冷たくなってしまったので少し寒い思いをしました。

さて寝汗の原因を今調べているところですが、ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れが原因として挙げられています。ほかにも水分の取りすぎも発汗の原因として挙げられてました。寝汗はよくかくほうなのですが、昨日はいつもよりたくさんかいた気がします。

昨日を思い返してみると帰宅後、いつもより水を飲んだ気がします。ただ単純に水分を多くとっていただけの可能性もあります。ただ自律神経なども乱れているかもなので、何か対策を打っていきたいですね。

ほなまた～